糖1茶匙、信手小菜姜1小块、润肠再放入除去老根的排毒tg下载金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的营养花生碎；

　　8、

凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针捞出过凉；

　　3、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒tg下载醋2汤勺、营养芝麻油少许。凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针生抽1汤勺、菠菜蒜2瓣、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段，盐、倒入之前调好的料汁；

　　7、菠菜1把、熟花生仁适量、鸡精少许、

　　原料：金针菇1把、姜、锅中加入适量水，

　　准备：花生切碎，充分拌匀即可。将糖、盐少许、