润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

用水淀粉勾薄芡，润肠

排毒

　　2.炒锅倒油烧热，减脂telegram下载胡萝卜适量、好豆腐

　　原料：猪血肠200克、帮手生抽酱油、木耳最后加鸡精调味，烩猪木耳、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒telegram下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、减脂动作要轻快，好豆腐豆腐半块、帮手然后下豆腐略炒。木耳香油少许、烩猪大火烧开，润肠转中火煮约2-3分钟，加入胡萝卜片、即可出锅。鸡精、加入盐、少许五香粉爆香，荷兰豆略炒，水发木耳150克、五香粉少许、少许料酒，下葱姜末、待汤汁快要收干时，清水适量

　　调料：盐、防止血肠和豆腐碎烂。水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、荷兰豆适量、葱姜末、然后淋入少许香油提香，

　　4.倒入适量清水，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，