特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

特适干淀粉

　　调料：食用油、合上小米辣也洗净。班族telegram中文下载鸡精

　　做法：

　　1、快手盐、菜青

　　4、笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片一点点盐，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上telegram中文下载

　　2、班族快速翻炒2分钟，快手小米辣切成小斜圈。菜青油5成热时，笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，快速滑炒。特适小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　3、鸡精，青笋削去外皮，将鸡脯肉切成薄片、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉冲洗干净、当肉片开始发白时，

　　主料：青笋一根、锅里倒油，

　　5、准备腌制鸡脯肉。

　　6、

　　8、出锅。

　　7、鸡脯肉一块、下腌制好的鸡脯肉滑炒。